En la clase de ejercicio postparto nos enfocamos en la práctica de ejercicios de yoga e hipopresivos para ayudarte a reacomodar los órganos que se desacomodaron durante el embarazo, fortaleciendo tu suelo pélvico y abdomen desde la capa más interna. 

Esta clase la tenemos vía Zoom, los lunes y viernes de 11 a 12 hrs. 

También contamos con clase de fitness con bebé, en la cual trabajarás todo tu cuerpo con ejercicios de acondicionamiento físico, como sentadillas, lagartijas, abdominales, etc. Lo mejor de todo es que tu bebé será tu pesita, por lo que mientras él/ella se divierte tú haces ejercicio. 

Esta clase la tenemos vía Zoom, los martes y jueves de 12 a 13 hrs.